КОРОТКОЧАСНІ ЕФЕКТИ ВПРАВ ДЛЯ ОЧНИХ М’ЯЗІВ НА РІВНОВАГУ ТА КООРДИНАЦІЮ В МОЛОДИХ ЗДОРОВИХ ОСІБ: ПІЛОТНЕ ДОСЛІДЖЕННЯ
DOI:
https://doi.org/10.32782/2522-1795.2025.19.4.9Ключові слова:
рівновага, координація, вправи для м’язів очей, пропріоцепціяАнотація
Передумови та мета дослідження. Рівновага та координація ґрунтуються на інтеграції сигналів від різних систем, зокрема пропріоцептивної, вестибулярної та зорової. Окуломоторна функція відіграє важливу роль у просторовій орієнтації та підтриманні постуральної стійкості. Попередні дослідження засвідчили позитивний вплив окуломоторних вправ у певних групах населення. Однак їх короткотривалий ефект у молодих здорових осіб не досить вивчений. Тому метою цього дослідження було визначення короткострокового впливу вправ для м’язів очей на рівновагу та координацію у молодих здорових людей.Матеріал і методи. У дослідженні брали участь 30 здорових студентів-фізичних терапевтів (віком 19–25 років) факультету медичних досліджень Рієцького університету (Хорватія). Критеріями виключення були будь-які умови, що порушують рівновагу або координацію. Учасники виконували вправи для очних м’язів двічі на день впродовж семи днів, зосереджуючись на активації вестибуло-окулярного рефлексу та латеральних рухах очей. Рівновагу оцінювали за допомогою пристрою «Posturomed 202» під час тесту стійки на одній нозі, а координацію – за допомогою тесту Wall Toss. Результати до і після інтервенції порівнювали за допомогою t-тесту Стьюдента.Результати. Після проведеної інтервенції учасники продемонстрували суттєве покращення координації рухів, що стало наслідком виконання вправ, спрямованих на активацію окуломоторних м’язів. Середня кількість успішних повторень у тесті на координацію зросла з 17,90 до 22,40, що відображає істотне підвищення швидкісно-координаційних можливостей. Статистичний аналіз підтвердив значущість цього покращення (p=0,001), що вказує на реальний функціональний ефект.Позитивні зміни також спостерігалися у показниках статичної рівноваги. Загальний баланс зріс з 64,37 до 70,03 (p=0,001). Покращення рівноваги підтверджено як для лівої, так і для правої ніг: показники лівої ноги зросли до 69,17, а правої – до 71,07 стосовно вихідних значень.Отримані нами результати узгоджуються з даними інших досліджень, у яких також виявлено позитивний вплив окуломоторних вправ на постуральну стабільність та рівновагу в молодих людей, а також на зменшення частоти падінь і ризику падіння у літніх людей після інсульту та на покращення функцій у дітей із наслідками черепно-мозкових травм. Попри відносно невелику вибірку та коротку тривалість інтервенції, отримані дані демонструють доцільність інтеграції таких вправ у тренувальні, реабілітаційні та профілактичні програми для різних вікових груп.Висновки. Короткотривалі вправи для очних м’язів покращують рівновагу та координацію у молодих здорових осіб. Ці прості вправи можуть бути ефективним профілактичним і реабілітаційним засобом. Потрібні подальші дослідження з більшими вибірками та тривалішим періодом спостереження.
Посилання
1. Bai, S., Liu, W., Guan, Y. (2021). The Visuospatial and Sensorimotor Functions of Posterior Parietal Cortex in Drawing Tasks: A Review. Front Aging Neurosci, No. 13, pp. 717002. https://doi.org/10.3389/fnagi.2021.717002.
2. Bioswing. (2025). User Guide Posturomed. Retrieved from: https://bioswing.de/en/wp-content/uploads/sites/9/2022/01/User-guide-BIOSWING-Posturomed-MDR-2017.pdf.
3. Correia, A., Pimenta, C., Alves, M., Virella, D. (2021). Better balance: a randomised controlled trial of oculomotor and gaze stability exercises to reduce risk of falling after stroke. Clin Rehabil, No. 35, pp. 213–221. https://doi.org/10.1177/0269215520956338.
4. Dunsky, A. (2019). The Effect of Balance and Coordination Exercises on Quality of Life in Older Adults: A Mini-Review. Front Aging Neurosci, No. 11, pp. 318. https://doi.org/10.3389/fnagi.2019.00318.
5. Hollands, M.A., Ziavra, N.V., Bronstein, A.M. (2004). A new paradigm to investigate the roles of head and eye movements in the coordination of whole-body movements. Exp Brain Res, No. 154, pp. 261–266. https://doi.org/10.1007/s00221-003-1718-8.
6. Kang, K.Y., Yu, K.H. (2016). The effects of eye movement training on gait function in patients with stroke. J Phys Ther Sci, No. 28, pp. 1816–1818. https://doi.org/10.1589/jpts.28.1816.
7. Koziol, L.F., Budding, D., Andreasen, N., D’Arrigo, S., Bulgheroni, S., Imamizu, H., Ito, M., Manto, M., Marvel, C., Parker, K., Pezzulo, G., Ramnani, N., Riva, D., Schmahmann, J., Vandervert, L., Yamazaki, T. (2014). Consensus paper: the cerebellum’s role in movement and cognition. Cerebellum, No. 13, pp. (1):151–77. https://doi.org/10.1007/s12311-013-0511-x.
8. Krause, A., Poth, C.H. (2023). Maintaining eye fixation relieves pressure of cognitive action control. iScience, No. 26, pp. 107520. https://doi.org/10.1016/j.isci.2023.107520.
9. Li, Q., Xu, H., Chen, W., Su, A., Fu, M.J., Walker, M.F. (2024). Short-term learning of the vestibulo-ocular reflex induced by a custom interactive computer game. J Neurophysiol, No. 131, pp. 16–27. https://doi.org/10.1152/jn.00130.2023.
10. Matsugi, A., Yoshida, N., Nishishita, S., Okada, Y., Mori, N., Oku, K., Douchi, S., Hosomi, K., Saitoh, Y. (2019). Cerebellum-mediated trainability of eye and head movements for dynamic gazing. PLoS One, No. 14, pp. e0224458. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0224458.
11. Matsuura, Y., Sakairi, Y., Sato, H., Takiura, K. (2024). Do Combined Oculomotor and Bimanual Coordination Exercises Instantly Stabilize Balance in Athletes? Open Access J Sports Med, No. 15, pp. 77–89. https://doi.org/10.2147/OAJSM.S472125.
12. Morimoto, H., Asai, Y., Johnson, E.G., Lohman, E.B., Khoo, K., Mizutani, Y., Mizutani, T. (2011). Effect of oculo-motor and gaze stability exercises on postural stability and dynamic visual acuity in healthy young adults. Gait Posture, No. 33, pp. 600–603. https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2011.01.016.
13. Park, S.Y., Kang, T.W., Koo, D.K. (2024). Investigating Eye Movement and Postural Stability Relationships Using Mobile Eye-Tracking and Posturography: A Cross-Sectional Study. Bioengineering (Basel), No. 11, pp. 742. https://doi.org/10.3390/bioengineering11080742.
14. Proske, U., Gandevia, S.C. (2012). The proprioceptive senses: their roles in signaling body shape, body position and movement, and muscle force. Physiol Rev, No. 92, pp. 1651–1697. https://doi.org/10.1152/physrev.00048.2011.
15. Safee, M.K.M., Osman, N.A.A. (2023). Relationship between postural stability and fall risk in young adults after lower limb muscle fatigue. Healthcare in Low-Resource Settings, No. 11, pp. S1. https://doi.org/10.4081/hls.2023.11182.
16. Salgado-Fernández, A., Vázquez- Amor, A., Alvarez-Peregrin, C., Martinez-Perez, C., Villa-Collar, C., Ángel Sánchez-Tena, M. (2022). Influence of eye movements on academic performance: A bibliometric and citation network analysis. J Eye Mov Res, No. 15, pp. 10.16910/jemr.15.4.4. https://doi.org/10.16910/jemr.15.4.4.
17. Sorek, G., Katz-Leurer, M., Gagnon, I., Chevignard, M., Stern, N., Fadida, Y., Kalderon, L., Shaklai, S., Schneider, K. (2021). The development and the inter-rater agreement of a treatment protocol for vestibular/oculomotor rehabilitation in children and adolescents post-moderate-severe TBI. Brain Inj, No. 35, pp. 1542–1551. https://doi.org/10.1080/02699052.2021.1972454.
18. Tanineh, W., Halaweh, H. (2023). Cardiorespiratory Fitness, Motor Coordination, and Academic Achievement in School Students (11–13 years). Glob Pediatr Health, No. 10, pp. 2333794X231207311. https://doi.org/10.1177/2333794X231207311.
19. Wu, Y., Zhou, X., Jung, Y., Kim, M. (2024). Effect of Gaze Stabilization Exercise with Balance Exercise on Static and Dynamic Balance Function of Healthy Young Adults: A Randomized Controlled Trial. KSPM, No. 19, pp 1–16. https://doi.org/10.13066/kspm.2024.19.2.1.
20. Zampieri, C., Di Fabio, R.P. (2008). Balance and eye movement training to improve gait in people with progressive supranuclear palsy: quasi-randomized clinical trial. Phys Ther, No. 88, pp. 1460–1473. https://doi.org/10.2522/ptj.20070302.
