БІОЛОГІЧНІ ПЕРЕДУМОВИ РОЗРОБКИ КОНЦЕПЦІЇ КОРЕКЦІЙНО-ПРОФІЛАКТИЧНИХ ТЕХНОЛОГІЙ У ПРОЦЕСІ ЗАНЯТЬ ОЗДОРОВЧИМ ФІТНЕСОМ ДЛЯ ЖІНОК ПЕРШОГО ПЕРІОДУ ЗРІЛОГО ВІКУ З РІЗНИМ СТАНОМ БІОМЕХАНІКИ ПРОСТОРОВОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ ТІЛА
DOI:
https://doi.org/10.32782/2522-1795.2025.19.3.10Słowa kluczowe:
зрілий вік, біологічні передумови, опорно-руховий апарат, постава, біогеометричний профіль, функціональна оцінка рухів, фізична підготовленість, корекційно-профілактичні технології, оздоровчий фітнесAbstrakt
Вступ. Розробка концепції корекційно-профілактичних технологій у процесі занять оздоровчим фітнесом для жінок першого періоду зрілого віку з різним станом біомеханіки просторової організації тіла – це надзвичайно актуальна та багатогранна проблема, що охоплює перетин біомеханіки, фізіології, спортивної медицини та педагогіки.Мета дослідження – визначити біологічні передумови розробки концепції корекційно-профілактичних технологій у процесі занять оздоровчим фітнесом для жінок першого періоду зрілого віку з різним станом біомеханіки просторової організації тіла.Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення літературних джерел; фотозйомка й аналіз постави, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати. Факторний аналіз проводився на основі матриці інтеркореляцій соматометричних показників (маси та довжини тіла, окружності грудної клітини, обхвати плеча, талії, таза, стегна та гомілки та їхні відносні значення щодо довжини тіла, індекси Кетле, Рорера, Піньє, обхвату талії й обхвату стегон), гіпермобільності суглобів, рівня стану біогеометричного профілю постави (у сагітальній, у фронтальній площинах та загалом) та результатів виконання тестів на фізичну підготовленість. Процедура факторного аналізу здійснювалася із застосуванням методу головних компонент для ідентифікації основних структур даних. Факторний аналіз виявив значні взаємозв’язки між біогеометричним профілем постави, гіпермобільністю суглобів, рівнем фізичної підготовленості та антропометричними показниками у жінок першого періоду зрілого віку.Отримані результати окреслюють ключові напрями для подальшого впровадження результатів дослідження в практику оздоровчого фітнесу: індивідуалізацію програм оздоровчого фітнесу. Розробка персоналізованих програм є критично важливою. Врахування унікальних біомеханічних особливостей просторової організації тіла кожної жінки суттєво підвищить ефективність оздоровчого процесу, забезпечуючи цілеспрямований вплив на виявлені кореляції; пріоритетність корекції порушень постави. Корекція біогеометричного профілю постави є фундаментальним елементом для досягнення оптимальної фізичної форми та збереження здоров’я. Програми, сфокусовані на покращенні постави, сприятимуть ефективній профілактиці травм та підвищенню якості життя жінок першого періоду зрілого віку.Ключовим аспектом трансформаційної діяльності є створення та впровадження науково обґрунтованих корекційно-профілактичних технологій. Це дозволить інтегрувати сучасні наукові підходи у разі розробки програм оздоровчого фітнесу, спрямованих на забезпечення довгострокового здоров’я жінок цієї вікової категорії. Висновки. Визначення біологічних передумов розробки концепції корекційно-профілактичних технологій у процесі занять оздоровчим фітнесом для жінок першого періоду зрілого віку з різним станом біомеханіки просторової організації тіла є не просто науковим дослідженням, а критично важливим кроком для перетворення наукових знань на практичні інструменти, які покращать соматичне здоров’я та якість життя вище зазначеного контингенту.
Bibliografia
1. Kashuba, V., Popadyukha, Yu. (2018). Biomekhanika prostorovoyi orhanizatsiyi tila lyudyny: suchasni metody ta zasoby diahnostyky i vidnovlennya porushen’ [Biomechanics of the spatial organization of the human body: modern methods and means of diagnosis and restoration of disorders]: monohrafiya. Kyiv. Tsentr uchbovoyi literatury, 768 s. [in Ukrainian].
2. Kashuba, V.O., Grygus, I.M., Rudenko, Yu.V. (2023). Stan prostorovoyi orhanizatsiyi tila osib zriloho viku: vyklyk s’ohodennya. Influence of physical culture and sports on the formation of an individual healthy lifestyle: Scientific monograph. Riga, Latvia: Baltija Publishing. 56–68. https://doi.org/10.30525/978-9934-26-280-7 [in Ukrainian].
3. Kashuba, V., Samoylyuk, O., Richok, T., Kolonyuk, K. (2025). Kharakterystyka rivnya stanu bioheometrychnoho profilyu postavy zhinok pershoho periodu zriloho viku [Characteristics of the level of biogeometric profile of women in the first period of adulthood]. Sports newsletter of the Dnieper region. № 1. Р. 52–66. DOI: 10.32540/2071-1476-2025-1-052 [in Ukrainian].
4. Kashuba, V.O., Samoiluk, O.V., Shevchuk, O.M., Yarmolinsky, L.M., Pokropivny, O.M. (2025). Osoblyvosti bioheometrychnoho profilyu postavy zhinok pershoho periodu zriloho viku [The particularities of the biogeometric profile are given to women in the first stage of adulthood]. Sports medicine, physical therapy and ergotherapy. 1. Р. 67–77. https://doi.org/10.32782/spmed.2025.1.10 [in Ukrainian].
5. Laz’ko O. (2021). Faktory ryzyku vynyknennya porushen’ kistkovo-m’yazovoyi systemy u zhinok pratsezdatnoho viku pid vplyvom nehatyvnykh chynnykiv trudovoho seredovyshcha [Risk factors for the occurrence of disorders of the musculoskeletal system in women of working age under the influence of negative factors of the working environment]. Sportyvnyy visnyk Prydniprov’ya. 2. 75–84 [in Ukrainian].
6. Samoylyuk, O.V., Kashuba, V.O., Grigus, I.M. (2025). Pokaznyky fizychnoho rozvytku zhinok pershoho periodu zriloho viku z riznymy typamy postavy [Indicators of physical development of women in the first period of adulthood with different types of conditions]. Rehabilitation & Recreation. Vol. 19. No. 1 Р. 252–265. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2025.19.1.23 [in Ukrainian].
7. Tkacheva, A.I. (2020). Dyferentsiyovanyy pidkhid u zanyattyakh ozdorovchoyu fitnesom zhinok pershoho periodu dorosloho zhyttya z urakhuvannyam prostorovoyi orhanizatsiyi tila [Differentiated approach in health fitness classes of women in the first period of adulthood, taking into account the spatial organization of the body]. Candidate’s thesis. Kyiv: NUFVSU [in Ukrainian].
8. Cook, G., Burton, L., Hoogenboom, B., Voight, M. (2014). Functional movement screening: the use of fundamental movements as an assessment of function. Int J Sports Phys Ther. 9(3):396–409. part 1.
9. Cunningham, D.J., Ohles, J.A. (2000). Women and Physical Fitness. Health Care on the Internet. 4(2–3), 85–98. https://doi.org/10.1300/J138v04n02_08.
10. Chen, Bo. (2023). Research on the application of marketing strategy of national fitness exercise and dance events in the construction of sports culture based on big data technology. Applied Mathematics and Nonlinear Sciences, 9. https://doi.org/10.2478/amns.2023.1.00077.
11. Harvey R., Peper E., Mason L., Joy M. (2020). Effect of posture feedback training on health. Appl Psychophysiol Biofeedback. 45(2):59–65. http://dx.doi.org/10.1007/s10484-020-09457-0.
12. Hellem, T., Dolan, H., Parker, M., Taylor-Piliae, R. (2023). The Perspectives and Experiences of Women Who Attend a Mind- Body Dance Fitness Program: A Qualitative Descriptive Study. Journal of Behavioral Health and Psychology, 12(2). https://doi.org/10.33425/2832-4579/23053.
13. Kashuba, V., Tomilina, Y., Byshevets, N., Khrypko, I., Stepanenko, O., Grygus, I., Smoleńska, O., Savliuk, S. (2020). Impact of Pilates on the Intensity of Pain in the Spine of Women of the First Mature age. Teorìâ Ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ, 20(1), 12–17. https://doi.org/10.17309/tmfv.2020.1.02.
14. Lazko, O., Byshevets, N., Kashuba, V., Lazakovych, Yu., Grygus, I., Andreieva, N., Skalski, D. (2021). Prerequisites for the Development of Preventive Measures Against Office Syndrome Among Women of Working Age. Teorìâ ta Metodika Fìzičnogo Vihovannâ. 21(3), 227–234. https://doi.org/10.17309/tmfv.2021.3.06.
15. Lazko, O., Byshevets, N., Plyeshakova, O., Lazakovych, Yu., Kashuba, V., Grygus, I., Volchinskiy, A., Smal, J., Yarmolinsky, L. (2021). Determinants of office syndrome among women of working age. Journal of Physical Education and Sport. Vol. 21 (Suppl. issue 5), 2827–2834. DOI: 10.7752/jpes.2021.s5376.
16. Ljubojevic, A., Jakovljevic, V., Bijelic, S., Sarbu, I., Tohгnean, D.I., Albina, C., Alexe, D.I. (2023). The Effects of Zumba Fitness® on Respiratory Function and Body Composition Parameters: An Eight-Week Intervention in Healthy Inactive Women. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(1):314. https://doi.org/10.3390/ijerph20010314.
17. Podrihalo, O., Podrigalo, L., Podavalenko, O., Perevoznyk, V., Paievskyi, V., Sokol, K. (2024). Use of indices to assess women’s health in wellness fitness. Pedagogy of Physical Culture and Sports, 28(2):132–140. https://doi.org/10.15561/26649837.2024.0207.
18. Reppa, C.M., Bogdanis, G.C., Stavrou, N.A.M., Psychountaki, M. (2023). The Effect of Aerobic Fitness on Psychological, Attentional and Physiological Responses during a Tabata High-Intensity Interval Training Session in Healthy Young Women. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(2):1005. https://doi.org/10.3390/ijerph20021005.
19. Silva, M.M., Santos, A.M., Arossi, G.A. (2023). Body posture and the state of mood in women. Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum. 25:e95862. https://doi.org/10.1590/1980-0037.2023v25e95862.
20. Tkachova, A., Dutchak, M., Kashuba, V., Goncharova, N., Lytvynenko, Y., Vako, I., Kolos, S., Lopatskyi, S. (2020). Practical implementation of differentiated approach to developing water aerobics classes for early adulthood women with different types of body build. Journal of Physical Education and Sport. 20. (S.1). 456–60. DOI: 10.7752/jpes.2020.s1067.
